Online-Paarseminare · diskret · persönlich
Nähe beginnt mit einem gemeinsamen Atemzug.
Entdecken Sie achtsame Atem-, Stimm- und Körperübungen, die Gespräche erleichtern und Ihre Verbindung als Paar stärken können.
2×pro Woche live online
20Teilnehmende maximal
18+geschützter Erwachsenenbereich
3aufeinander abgestimmte Kurse
Ihr TempoAlle Übungen sind Einladungen. Grenzen und Einverständnis werden jederzeit respektiert.
Unser Ansatz
Verbindung lässt sich nicht erzwingen – aber bewusst gestalten.
Der Name ist mutig, das Konzept dahinter ist achtsam: Stimme, Atmung und respektvolle Kommunikation werden zu Werkzeugen für mehr Offenheit und Verbundenheit.
- Atemrhythmus und Entspannung bewusst einsetzen
- Wünsche, Grenzen und Zustimmung klar kommunizieren
- Stimme und Resonanz ohne Leistungsdruck erkunden
- Paarübungen und Positionen achtsam an Komfort und Beweglichkeit anpassen
Drei Säulen
Ein Konzept, das den ganzen Menschen mitnimmt.
Die Übungen verbinden körperliche Ruhe, ehrliche Sprache und partnerschaftliche Neugier. Es geht nicht um Perfektion, sondern um Aufmerksamkeit.
Atem & Regulation
Ruhiger atmen, Anspannung wahrnehmen und gemeinsam einen Rhythmus finden, der Sicherheit und Präsenz unterstützt.
Stimme & Ausdruck
Bedürfnisse aussprechen, Feedback geben und mit Stimme, Lautstärke und Resonanz natürlicher umgehen.
Nähe & Bewegung
Körperpositionen und Berührung als achtsame Partnerübung verstehen – immer freiwillig, variabel und ohne Vorführung.
Kursprogramm
Wählen Sie die Tiefe, die zu Ihnen passt.
Alle Preise gelten pro Person. Paare buchen zwei Plätze. Die Gruppen bleiben mit maximal 20 Teilnehmenden bewusst überschaubar.
2 Monate · 2× wöchentlich
Basiskurs
Ankommen, verstehen und gemeinsam beginnen.
99 €
pro Person
- 2 Monate Laufzeit
- Zweimal pro Woche live
- Grundlagen der Atem- und Stimmtechnik
- Wünsche und Grenzen respektvoll ausdrücken
- Private Übungen für zu Hause
3 Monate · 2× wöchentlich
Aufbaukurs
Mehr Ausdruck, Vertrauen und gemeinsame Resonanz.
179 €
pro Person
- 3 Monate Laufzeit
- Zweimal pro Woche live
- Vertiefte Atem- und Resonanzübungen
- Kommunikation in intimen Situationen
- Achtsame Bewegungs- und Positionsvarianten
- Persönliche Reflexionsimpulse
3 Monate · 2× wöchentlich
Professioneller Kurs
Individuell verfeinern und dauerhaft in den Alltag integrieren.
249 €
pro Person
- 3 Monate Laufzeit
- Zweimal pro Woche live
- Fortgeschrittene Atem- und Stimmarbeit
- Bedürfnisorientierte Paarübungen
- Erweiterte Positions- und Bewegungsoptionen
- Zwei diskrete Paar-Check-ins
- Persönlicher Integrationsplan
Privater Seminarraum
Live-Austausch mit Video und Audio – direkt auf der Website.
Nach der Buchung erhalten Teilnehmende ein persönliches Konto. Zum Termin öffnet sich der geschützte Seminarraum im Browser – ohne zusätzliche Meeting-Software.
Platz buchen
Kurs wählen, Plätze pro Person buchen und die Bestätigung per E-Mail erhalten.
Diskret einloggen
Der persönliche Kursbereich zeigt ausschließlich die eigenen Termine.
Technik prüfen
Kamera und Mikrofon können vor Beginn getestet und beim Eintritt zunächst stumm geschaltet werden.
Gemeinsam üben
Moderierte Impulse, freiwillige Übungen und Zeit für Fragen in respektvoller Atmosphäre.
Häufige Fragen
Offen gefragt, klar beantwortet.
Müssen wir vor der Kamera intime Übungen zeigen?
Nein. Intime Übungen finden ausschließlich privat und außerhalb einer verpflichtenden Kameradarstellung statt. Kamera und Mikrofon können jederzeit deaktiviert werden. Freiwilligkeit und persönliche Grenzen gelten immer.
Können wir als Paar gemeinsam an einem Gerät teilnehmen?
Ja. Ein gemeinsames Gerät ist möglich. Da die Kursgebühr pro Person gilt und die Gruppengröße personenbezogen begrenzt ist, buchen Paare bitte zwei Plätze.
Werden die Online-Seminare aufgezeichnet?
Im Standardbetrieb sind Aufzeichnungen deaktiviert. Sollte es künftig freiwillige Aufzeichnungen einzelner Informationsabschnitte geben, erfolgt dies nur nach vorheriger transparenter Information und ausdrücklicher Einwilligung.
Ersetzt der Kurs eine Paar- oder Sexualtherapie?
Nein. Das Angebot dient der Erwachsenenbildung und dem Paar-Coaching. Es stellt keine medizinische, psychotherapeutische oder heilkundliche Behandlung dar. Bei Beschwerden oder Krisen wenden Sie sich bitte an entsprechend qualifizierte Fachpersonen.
Was brauche ich technisch?
Einen aktuellen Browser, eine stabile Internetverbindung sowie Mikrofon und optional Kamera. Für vertraulichen Ton empfehlen wir Kopfhörer und einen ungestörten Raum.
Bereit für den ersten Schritt?
Neue Nähe beginnt mit einem ehrlichen Gespräch.
Fragen Sie diskret an oder sichern Sie sich direkt einen Platz im nächsten Kurs.